Qué necesito Aprender y Soltar

Aprender:

  • A poner foco
  • Que la realidad no es lo que veo es sólo una interpretación
  • A pasar de víctima a responsable
  • A recuperar mi poder
  • A que aprender es errar
  • A reconocer que el lenguaje crea realidades
  • A escucharme, a escucharte
  • A escuchar a mi cuerpo y mis emociones
  • A vivir aquí y ahora
  • A ver en lo que me molesta de los  demás que es lo que me molesta de mi
  • A que si lo creo lo veo
  • A saber cuando hay que ser fuerte y cuando valiente
  • A saber decir que no
  • A saber perdonar y perdonarme
  • A hablarme bien….a hablarte bien
  • A aceptar lo que no puedo cambiar y cambiar lo que si puedo
  • A ser y estar presente            
  • A saber lo que quiero
  • A luchar por lo que quiero
  • A soltar lo que no quiero
  • A desapegarte del resultado
  • A disfrutar del camino
  • A aceptar que a veces no lo consigo, pero que habrá merecido la pena
  • A comprometerme
  • A hacer un plan de acción
  • A no juzgar y a no juzgarme… A no juzgarte
  • A quererme y aceptarme
  • A querer y aceptar a los demás aunque no piensen como yo
  • A saber ver la luz que otros tienen
  • A no necesitar estar siempre seguro
  • A buscar coherencia entre pensar, sentir y hacer
  • A reconocer lo que es importante para mi aunque no lo sea para el resto
  • A diferenciar mis opiniones de mi
  • A diferenciar las opiniones de los demás de lo que ellos son
  • A ser feliz

Soltar:

  • Creencias que he incorporado sin haber validado, que me pesan y me desconectan de mi
  • El peso que la razón tiene sobre  mi y descubrir que ésta es sólo un instrumento a mi servicio y no al revés
  • Mi ego, que no soy yo
  • Aprendizajes que no me sirven, que ya no me valen